# vitaminB pflanzlich veganer vegetarier mangel

Vitamin B12 - Super-Vitamin für unser Gehirn und unsere Nerven?

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Pflanzliche Lebensmittel stellen keine sichere Quelle für Vitamin B12 dar. Veganer und Vegetarier sind daher besonders gefährdet, an einem Vitamin B12 Mangel zu leiden.

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Obligatorische Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Die Produkt-Informationen sind nicht zur Behandlung oder Heilung von Krankheiten gedacht. Bitte suchen Sie bei ernsteren Beschwerden ihren Arzt oder Heilpraktiker auf.